Erforderliche Eingaben

Mein Problem bei den erforderlichen Eingaben ist, das ich die Spalten Telefon, Mobiltelefon und E-Mail habe aber nur eine davon ausgefüllt werden muss. Ich habe es bisher nur so gehabt das ich nur fest aussuchen konnte welche ausgefüllt werden muss. Ich möchte aber das eine ausgefüllte Zelle von dreien reicht. Wie ist das realisierbar? Ich habe keinerlei Ahnung von VB. Geht das vielleicht auch in SQL. Wenn ja, wie komme ich unter Access 2003 in die SQL Ansicht?