Hyperlink mit Seiten verlinken

Hallo,
habe folgendes Problem:
Bin noch immer daran eine Internetseite zu gestalten. Habe meine Seite in einen Menüteil, einen Header und einen Hauptteil aufgeteilt.
Ich würde jetzt gerne im Menüteil über Buttons, habe ich aus Rollovers gemacht, in einem Iframe im Header eine Seite aufrufen und im Hauptteil in einem Iframe eine Seite aufrufen.
Kann mir vielleicht jemand sagen, wie man mit einem Hyperlink bzw. Rollover zwei unabhängige Seiten in den zwei unterschiedlichen Iframes öffnen kann, nur mit einen Button oder Hyperlink??

MfG slayer