Rechner friert sporadisch beim starten von Programmen ein

Hallo,

ich hab ein Problem in eigener Sache ...

mein PC ist machmal super träge und ich weiß nicht wieso ...

Problem: ich starte Winword oder den iExplore - dann kann es sein das es so ca 10-15 Sekunden dauert bis die Anwendung "startet" ... dann dauert es nochmal 30 sec bis Sie sich sehr träge bedienen lässt ... und nach nochmal 30 sec geht sie normal ...

ein anderes mal ist der Start (1-2 Sec) wieder normal möglich...

CPU dümmpelt bei 7% RAM bei 1GB von 2 GB belegt Netzwerk ist in der Ruhe - AV ist es auch nicht

ne Idee ?

Vielen Dank schon mal im voraus ...

Matthias