access 2007 DB umwandeln

Hallo

Ich habe eine Access 2007 Datenbank bei mir, welche ich in eine mysql-DB importieren muss.
wir haben aber Office 2003 (nur ein externes Notebook mit Office 2007 wurde mir kurz zur Verfügung gestellt)

1. wie kann ich die 2007 DB in 2003 speichern?

2. wie kann ich die 2007 DB oder nachher die 2003 DB in mySQL am besten importieren?

danke & Gruss