VBA EXCEL Datensatz in eine SQL Datenbank schreiben

Hallo Zusammen

Ich würde gerne beim ausführen eines Makros (Sub) einen Datensatz in eine SQL Datenbank schreiben

Ich hab im www unter Link schon einiges gefunden jedoch klappt es nicht ganz.

Die Deklarationen passen ihm nicht:

Public Sub ArbeitsZeitBeginnInsertSQL()

Dim conn As New Connection
Dim rec As New Recordset

End Sub

Wie müssen diese Typen heißen oder was muss ich tun damit diese erkannt werden