Outlook mehrere Mailadressen Archivieren

Ich habe eine Mail erhalten, mit Kunden die ständig eine Mail von uns erhalten möchten.
Nun hätte ich gern 100 Mailadressen die in dieser Mail sind in dem Format ( = Mustermann <muster@ma.nn>)
speichern

Ich habe mir im Outlook schon einen neuen Ordner angelegt und hätte es nun probiert einen Vertreiler anzulegen und dann dort die ganzen Mailadressen mit Strg.+ C und dann Strg. + V einzufügen aber das hat leider nicht funktioniert.

Oder muss ich nun alle Adressen per Hand eingeben.

Danke
Eder