Sharepoint 2013 - SP-Listen automatisch exportieren

Kennt jemand eine Möglichkeit bei einem Sharepoint 2013 die SP-Listen zu exportieren? Das ganze soll automatisiert von laufen, also einmal die Woche oder so. Ich würde ja gerne Powershell nehmen aber ich habe davon keine Ahnung. Wenn mir jemand sagen würde wie so ein Sciipt aussehen würde und wie ich das autmoatisiert einbinde wäre das cool. Ich nehme aber auch gerne fremde Tools.