Excel VBA Commandbutton Zellen, denen Namen zugeordnet sind, berechnen und Meldung

Guten Tag,ich bekomme es einfach nicht hin. Mit "normalen" Excel-Berechnungen komme ich ganz gut klar, hier muss aber VBA genutzt werden.
Hab schon das ganze www durchsucht und blicks einfach nicht...:frage:

Aufgabenstellung: Ich möchte meine Ernährung kontrollieren
1.Schaltfläche: eine heisst steak
Wenn ich die klicke, dann sollen andere mit anderen Namen versehene Zellen +1 dazubekommen
2. bei click
3. Es gibt Zellen, die Namen zugeordnet sind (Steak, Braten, Schnitzel, sind alle mit dem Namen Fleisch versehen)
3. Zahlen addieren (immer die gleiche, z.B. 1) in Zellen verschiedener Arbeitsmappen und Arbeitsplätter
4. Gleichzeitig Wert einzelner Zellen UND mit Namen versehene Zellgruppen auf 0 setzen.
5. es sollen Meldungen bei verschiedenen Zellwerten und - Abstufungen kommen

1. Ansatz:
Sub CommandButton1_Click()
If ActiveSheet.CommandButton1 = True Then
Range(naehrmittel, fleisch, wurst, käse, marmelade, gemuese, obst) = Range(naehrmittel, fleisch, wurst, käse, marmelade, gemuese, obst) + 1
Range (gefluegel) = Range (gefluegel)= 0
Else
End If
End Sub

2. Ansatz als Funktion
a) vba
Sub CommandButton1_Click()
nahrung
End Sub

b) funktion
Function nahrung()
Range(naehrmittel, fleisch, wurst, käse, marmelade, gefluegel, gemuese, obst) As Range
Range(naehrmittel, fleisch, wurst, käse, marmelade, gemuese, obst).Value = Range(naehrmittel, fleisch, wurst, käse, marmelade, gemuese, obst).Value + 1
Range (gefluegel).Value = Range (gefluegel).Value = 0
End Function

Meldungen:

Wenn ich z.B. 7x was gegessen habe, was KEIN Gemüse ist (also klick auf steak etc), soll bei dem Wert 7 in Gemüse die Meldung kommen: Hey, Du hast jetzt schon 7x was anderes als Gemüse gegessen!

Kann mir da jemand weiterhelfen?

In einem weiteren Schritt später, (ist aber nicht so wichtig) wenn es ginge, würde ich ganz gern die Klicks mit dem Datum zusammen in einem anderen Blatt, vielleicht sogar anderer Arbeitsmappe, zählen und auswerten können.

Also z.B.
Felder
Datum:2014-05-27
Zeit: 16:15
Was: Steak
Gruppe: Fleisch

Danke für Ihre/ Eure Zeit/Hilfestellung
LG
Gabi

Range("Obst").Value = Range("Obst").Value + 1
Range("Gemüse").Value = Range("Gemüse").Value + 1
'... und so weiter
'..
'.

If Worksheets(1).Range("A1").Value = 7 then  
  msgbox "Du solltest Vegetarier werden ...das arme Schwein !",vbExclamation  
End If