Kopieren übers LAN sehr langsam

Hallo,

ich hoffe ich bin hier im richtigen Thread.
Ich habe einen VDR, auf diesem läuft LinVDR als OS.
Ich habe einen Sambaserver am laufen, und einen FTP am laufen.
Kopiere ich nun über das LAN eine Datei auf den Linuxrechner(LinVDR), per Netzwerkfreigabe oder FTP, so funktioniert die tadellos und schnell. Kopiere ich aber eine Datei vom Linuxrechner zum Win, so erhalte ich nicht mehr wie 10 kbit. Leider bin ich ein total Linux noob und weiß nicht was ich machen soll, bzw. wo ich dann schrauben kann, dass es schneller geht. Auf dem WinXP Rechner ist die FW deaktiviert. Der Linuxrechner ist per Netzwerkkarte (100MB) mit Kabel an einen Netgear Router verbunden. Und der WinXP Rechner per WLAN (54MB)

meine smb.conf sieht so aus:

[global]
workgroup = workgroup
guest account = nobody
server string = linvdr
os level = 2
security = user

1. interfaces = eth0

wins support = no
syslog = 1
encrypt passwords = true
passdb backend = smbpasswd
unix charset = ISO-8859-15
display charset = ISO-8859-15

[video]
comment = VDRs Video Data
path = /video0
read only = no
browseable = yes
public = no
create mode = 0775

[export]
comment = Export Video Data
path = /pub/export
read only = no
browsable = yes
public = no
create mode = 0755
#veto files = /.*/.?/

[mp3]
comment = MP3s
path = /pub/mp3
read only = no
browseable = yes
public = yes
create mode = 0777

[mplayer]
comment = MPlayer
path = /pub/mplayer
read only = no
browseable = yes
public = no
create mode = 0755

[images]
comment = Images
path = /pub/images
read only = no
browseable = yes
public = no
create mode = 0755

[web]
comment = Webserver
path = /pub/web
read only = no
browseable = yes
public = no
create mode = 0755


ich hoffe mir kann jmd weiterhelfen.

Danke im vorraus

Gruß
ottscho