Alice IMAP unter Vista Mail zu langsam

Hallo Administratoren,

bin nun zu Alice Fun 16000-Internet mit NGN-Technik gewechselt.

Folgendes Problem nervt mich nun schon sehr und ich bekomme an der Hotline nicht so richtig Hilfe:

Ich habe bei Alice 3 separate Mailkonten die ich laut Alice mit IMAP bedienen soll.
Schön - Sicherheit geht ja oft vor - aber warum daurt das Synchronissieren von 3 Konten über 3 Minuten?
Ist das normal?
Kann man das was optimieren?

Zum System:
Vista Ultimate 32bit
Windows Mail
Fritz!Stick USB
Fritz!Fon
Turbolink IAD
-> Alice DSL 16000 NGN

Kann ich Alice auch noch über POP3 abfragen und wenn ja, ist das nachteilig für mich?


Vielleicht habt ihr ja Tipps und Tricks parat. DANKE